الصيام المتقطع Options
الصيام المتقطع Options
Blog Article
حمل تطبيق الطبي الآن حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة حمل تطبيق الطبي الان
وعند القيام بذلك، يمكن للخلية إزالة الهياكل البالية، وتحرير المواد الخام الجديدة التي يمكن من خلالها بناء هياكل خلوية جديدة. ويمكن استخدام بعض المواد الخام الجديدة لصنع بروتينات واقية للخلايا تعمل على إطالة عمر الخلايا.
تشير الدراسات والتقارير إن طريقة الصيام المتقطع لها الكثير من الفوائد مثل فقدان الدهون وتحسين الحالة الصحية للجسم كما أن طريقة الصيام المتقطع تعتبر أفضل من الطرق الأخرى وذلك لتحكمها في كمية السعرات الحرارية.
تقول كلاركسون: "يجري تنظيم هرمونات الجوع لدينا من خلال العديد من الأشياء، وعلم الوراثة أحدها. لكن التفكير في الأعصاب المتصلة بمعدتنا والجهاز الهضمي يعني أنه إذا لم تكن معدتك منتفخة، فسوف يعتقد جسمك أنه جائع".
التقليل من نسبة الكولسترول في الدم بالتالي الوقاية من الكثير من الأمراض الناتجة عنه مثل تصلب الشرايين.
قد تشعر أيضاً بالضعف وقد لا يعمل عقلك بالشكل الذي اعتدت عليه.
ما هي فوائد شرب ماء الليمون؟ في الآونة الأخيرة، أصبح ماء الليمون مشروباً رائجاً. إذ…
الصيام المتقطع: ماذا تعرف عن فوائده الصحية وكيف يمكن تطبيقه بصورة صحيحة؟
على سبيل المثال ، يقوم جسمك بضبط مستويات الهرمون لتسهيل الوصول إلى الدهون المخزنة في الجسم.
هل تعلم فوائد مياه الليمون؟ اليك طرق يستفيد بها جسمك من ماء الليمون
على الرغم من عدم توفر الدراسات البشرية حول هذا الموضوع ، فقد وجدت الدراسات القديمة التي أجريت على الفئران أن الصيام المتقطع يمكن أن يجعل إناث الجرذان هزيلة ومذكورة وعقيمة.
هنا قُتل السنوار: ماذا نعرف تفاصيل إضافية عن المنزل الذي شهد اللحظات الأخيرة من حياة قائد حماس؟
إذا كان لديك حصى في الكلى أو ارتجاع مَعدي أو سكري أو مشاكل طبية أخرى، فتحدث مع طبيبك قبل المباشرة بالصيام المتقطع.
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات